Veelgestelde vragen over therapie
Wanneer is therapie zinvol?
1
Therapie kan zinvol zijn wanneer je merkt dat je vastloopt, veel piekert, last hebt van stress of angst, of steeds in dezelfde patronen terechtkomt. Misschien begrijp je rationeel goed waar je klachten vandaan komen, maar lukt het niet om er iets aan te veranderen. Samen onderzoeken we wat je belemmert en wat je nodig hebt om weer meer rust, vrijheid en vertrouwen te ervaren.
Voor welke klachten kan ik bij Roos Buitenhuis terecht??
2
In mijn praktijk begeleid ik mensen die onder andere last hebben van stress, spanning, angst, onzekerheid, perfectionisme, terugkerende patronen of de gevolgen van ingrijpende ervaringen. Ook wanneer je veel nadenkt, hoge eisen aan jezelf stelt of het gevoel hebt dat je ondanks alle inzichten niet verder komt, kan therapie helpen om nieuwe beweging mogelijk te maken. Tijdens een kennismaking bespreken we of mijn aanbod aansluit bij jouw hulpvraag.
Wanneer kan EMDR helpen?
3
EMDR is een behandelmethode die kan helpen bij het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen wanneer herinneringen daaraan nog veel spanning, angst of andere emoties oproepen. Soms merk je dat een gebeurtenis achter je ligt, maar dat je lichaam of emoties nog reageren alsof het opnieuw gebeurt. Tijdens een kennismaking bespreken we je klachten en of EMDR een passende methode kan zijn.
Wat is hypnotherapie en hoe helpt het?
4
Hypnotherapie maakt gebruik van gerichte aandacht en een staat van trance om contact te maken met gevoelens, ervaringen en automatische patronen. Je blijft zelf aanwezig en betrokken bij het proces. Hypnotherapie kan helpen om stil te staan bij reacties die je niet eenvoudig met nadenken alleen verandert. Welke aanpak passend is, hangt af van je klachten, je doelen en jouw persoonlijke situatie.
Hoe weet ik welke therapievorm bij mij past?
5
Je hoeft vooraf niet te weten welke methode je nodig hebt. Tijdens de kennismaking bespreken we waar je tegenaan loopt, wat je al hebt geprobeerd en wat je graag zou willen veranderen. Op basis daarvan bekijken we welke aanpak passend kan zijn. Soms ligt de nadruk op EMDR of hypnotherapie; soms zijn gesprekken en andere therapeutische technieken geschikter. We stemmen de begeleiding af op jouw hulpvraag.
Hoeveel therapiesessies heb ik nodig?
6
Dat verschilt per persoon en per hulpvraag. Sommige mensen hebben baat bij een kortdurend traject rond een afgebakende klacht, terwijl andere vraagstukken meer tijd vragen. Tijdens de eerste gesprekken bespreken we je doelen en evalueren we regelmatig of de begeleiding je voldoende oplevert. Ik vind het belangrijk dat we gericht werken en samen blijven kijken wat nodig is.
Wat kost therapie bij Roos Buitenhuis?
7
Een individuele therapiesessie kost € 140. Tijdens een vrijblijvende kennismaking van 20 minuten kun je je vraag bespreken en onderzoeken of mijn manier van werken bij je past. We kunnen dan ook bespreken wat je nodig hebt en welke vervolgstap logisch is. Informeer vooraf bij je zorgverzekeraar of eventuele vergoeding mogelijk is; dit hangt af van je polis en de voorwaarden.