Een lachende vrouw met schouderleng haar, gekleed in een zwart streepjespak en een lichte top, poseert voor een witte achtergrond.

EMDR therapie in Amsterdam

Als een ingrijpende ervaring je blijft achtervolgen, kan EMDR helpen om de emotionele lading te verminderen. Zodat je met meer rust vooruit kunt kijken en je verleden minder invloed heeft op je dagelijks leven.

Plan een kennismaking
Close-up van een oog met lange wimpers naast tekst die EMDR beschrijft, inclusief de woorden Eye Movement Desensitization & Reprocessing.

Wat is EMDR?

EMDR is een vorm van psychotherapie waarbij je teruggaat naar een nare of traumatische herinnering,
terwijl je tegelijkertijd afgeleid wordt door externe prikkels, zoals oogbewegingen of geluiden.
Hierdoor wordt de herinnering ‘anders opgeslagen’ in je geheugen, met minder emotionele lading.
EMDR is wetenschappelijk onderzocht en wordt wereldwijd toegepast als traumatherapie.

Wanneer helpt EMDR therapie?

  • Verwerking van een ongeval of schokkende gebeurtenis

  • PTSS (posttraumatische stressstoornis)

  • Angst- en paniekaanvallen

  • Onzekerheid of negatieve overtuigingen over jezelf

  • Somberheid en stressklachten die terug te leiden zijn naar een ervaring

Hoe ziet een EMDR sessie eruit?

Tijdens een EMDR sessie begeleid ik je stap voor stap. Je richt je aandacht op de nare herinnering,
terwijl je tegelijkertijd wordt afgeleid door oogbewegingen of geluiden.
Na verloop van tijd merk je dat de emotionele spanning afneemt en je rustiger terug kunt denken aan de gebeurtenis.